Sports

That the company who provide the streaming platform knew immediately what was up, tells me people leave these dashboards unsecured all the time.

Just a quick review of 2025 as usual heavily inspired by the one that Hans puts out.

“When you have a more well-rounded life, it doesn’t take away, it doesn’t distract you as an athlete,” Courtney told him. “It makes you stronger and better. And able to have a clear head when you get the opportunity to line up…I bring who I am to the bike. But the bike does not make me who I am.”

The San Diego Loyal got a lot of additional fans with this move. A great example too for European clubs in a lot of ways.

I was saddened by reading that Iepe, a Dutch fixture here in Berlin, had passed away suddenly and far too young.

Wild that even a mild cycling habit at the population level can strongly reduce obesity rates.

The necessity of physical fitness to create peak mental performance has been a well-known fact in esports. Useful to see the documented effects of pushing yourself cognitively within the chess world.

I had kinda forgotten about Soigneur, but then I ran into this amazing set of photos of racing bikes in the city. That new race bike seems to be getting closer and closer.

Scooters are not legal in Germany yet but in select locations like here in Berlin you can try them out on private land.

This was my situation for most of last week watching The International main event take place thanks to the time difference.

I lost my Fitbit today. This was bound to happen and I’m surprised I managed to hold on to it as long as I did. So one minute I was getting off the tram and the next I didn’t have it anymore.

Het blijft toch een mooi gezicht om terug te kijken de Wip ’n’ Kip op Stekkerfest:

Lots of fun to ride my second time at the Hague spring alleycat: Paria. Great guys, lots of speed and fun. Looking forward to more riding and maybe getting into polo.

By the time you’re reading this I’ll be on a brief holiday to Morocco to surf and eat local cuisine. It’s been too long.

I can’t say enough how pleased I am to be riding this bike through the city.

Afgelopen maandag niet naar de meubelboulevard geweest maar wel een andere traditionele Paasbezigheid volbracht. Net zoals Jesus stierf aan het kruis en weer opstond, ben ik tijdens de halve marathon van Utrecht figuurlijk gestorven waarna ik door een wonderbaarlijke opleving toch de finish wist te behalen op 2:22:36.

I’d promised the guys over at the fixie hyve some decent quality pictures of my bike. Shooting pictures of a fixie is something of a thing. So yesterday I went out and shot some:

Donderdag de hele dag op pad geweest met ‘The Mexican’, Reinier’s Mexicaans-Amerikaanse Volkswagen Golf automaat. Ik rij geen auto, maar de skills moeten onderhouden en een road trip op zijn tijd is natuurlijk altijd vet.

Ik speel dan misschien een ander Jogo Bonito 1 maar deze gevel is er niet minder mooi door:

Vanavond weer heel lekker hardgelopen en dat na een slopende training gisteren. De ervaring leert dat je liever de dag na een slopende training hardloopt dan de dag ervoor.

Het leven vordert. Kleine updates.

Het leek me wel handig voor vrienden en familie om een continu up to date reisschema bij te houden. Een kruising zogezegd tussen een itinerary en een travelogue. Maar een blog is dat in feite al.

Altijd leuk om vrienden de dood te zien tarten.

Na het weekend van capoeira vandaag een beetje uitgebrakt in de golven. Guur weer maar prima surfen op Scheveningen.

Hardlopen met mijn nieuwe Shuffle is een verdeeld genoegen.

Het was net lekker weer tijdens het hardlopen. Nu niet meer.

Afgelopen zaterdag was het de Droomtijdloop in Delft. Dat is een hardloopwedstrijd om twee uur ’s nachts in de nacht dat de wintertijd ingaat. Er gaat dus boekhoudkundig een uur van je tijd af.

Zaterdag Op een abnormaal tijdstip opgestaan om om twaalf uur aanwezig te zijn op het Nyama Wereldculturen Festival. Daar gaf Liberdade een optreden. Erg leuk en daarna met Maracutaia de stad in geweest en mensen geflyered om naar het festival toe te komen. Foto’s volgen binnenkort.

Gisterenmiddag na de City Pier City deed ik wat boodschappen in Delft. Ik heb wat boeken gekocht die ik al besteld had. De boekenweek was nog net niet afgelopen.

Vandaag de 10 kilometer gelopen op de City Pier City-loop of zoals zij het willen de AD Haagsche Courant 10 km loop.

Deze week geen Xing Yi en op donderdag geen Capoeira. De zaaltjes zijn dicht vanwege de schoolvakantie (vraag me niet waarom…).

Vanmiddag bij TOPdesk onze eerste les Ashanta Yoga gehad. De nieuwe lunchruimte helemaal leeggeruimd en een berg matjes neergelegd. We kregen les van Jeanet Heilbron.

Wat ben ik blij als de Olympische Spelen zijn afgelopen. De NOS maakt heel veel mensen blij met hun livestreams van verschillende sport evenementen, dit is alleen allemaal Windows Media ellende. Daar heb ik dus niks aan.

Geheel onverwacht, ga ik morgenavond mee op wintersport voor het weekend.

Zo, lang niet meer in Egmond geweest, of in Alkmaar of Heiloo. Vanochtend om 07.00 opgestaan om het mee te kunnen maken.

Net 47 minuten gelopen en nu niet heel veel pijn. Ik denk dat ik er dus wel klaar voor ben. Komende zondag de kwart marathon van Egmond (met een van de weinige niet storende flash splashes).

Vandaag een nette 35'09’’ gelopen op de 7km van de Dam tot Dam loop. Let wel, de 7km gaat van Zaandam naar Zaandam. Als ik dat had geweten, had ik nog wel twee keer nagedacht over meedoen.

Ik doe nu één keer per week minder Kung Fu. Ik hou op met de kong li oefeningen op donderdag en hou me voorlopig alleen maar bezig met de vorm. Wat langzamer is niet echt een probleem. Dit Xing Yi is toch een meerjaren-onderneming.

Vanavond met Xing Yi had de sifu een grote steen meegenomen. Wekenlang hebben we geoefend in het slaan met de muis van je hand op paarden, blokken hout en wat niet al. Meestal met heel veel pijn en rode handen als gevolg.

Ik stond vanochtend absurd vroeg (09.00) voor Armin’s deur. Ik kan me niet herinneren ooit op zaterdag zo vroeg opgestaan en gedouchet te zijn. Te bizar.

Ik vond het een groot gemis dat er op de Nederlandse Wikipedia geen pagina was over Xing Yi.

Gisteren een bevrijdingsdagloop gedaan. Erg leuk en gezellig en een minuut of zeven van mijn 10k tijd afgeschaafd.

Geen overweldigende tijd maar toch leuk gelopen gisteren. Wel een gedoe om bij de uitslagen te komen:

Deze Adidas_1 schoen zit zo ontzettend vol met nerd-gaafheid en loopvermogen. Zeg nou zelf: ‘a shoe with a built in microprocessor capable of performing 5 million calculations per second.’

Ik ben nu weer eindelijk terug van een blessure die me de afgelopen drie weken tegenhield hard te lopen. Drie weken vliegt voorbij maar is

Dat was wel even spannend. Ik heb gisteren mijn eerste niveau Xing Yi examen gehaald.

Holy, shit! Ik heb net 41 minuten aan één stuk door gelopen. En het deed niet eens zoveel pijn. Hebben al die bloed, zweet en tranen toch zin gehad.