Bem vindo Brasil

Na het weekend van capoeira vandaag een beetje uitgebrakt in de golven. Guur weer maar prima surfen op Scheveningen.

Ik doe nu één keer per week minder Kung Fu. Ik hou op met de kong li oefeningen op donderdag en hou me voorlopig alleen maar bezig met de vorm. Wat langzamer is niet echt een probleem. Dit Xing Yi is toch een meerjaren-onderneming.

Vanavond weer heel lekker hardgelopen en dat na een slopende training gisteren. De ervaring leert dat je liever de dag na een slopende training hardloopt dan de dag ervoor.